Eigenwijs Afvallen                                  coaching bij overgewicht en emotie-eten

 

Welkom bij Eigenwijs Afvallen in Houten

Coaching bij overgewicht en emotie-eten

Wil je graag afvallen en controle over je eetgedrag? Ben je klaar met diëten, lijnen en jojoën? Weet je best wat gezond is maar ga je snoepen, snaaien en snacken als je niet lekker in je vel zit? Heb je al van alles geprobeerd om van je overgewicht en eetbuien af te komen?

Ben je klaar voor een nieuwe start en wil je op een verantwoorde manier werken aan een blijvend gezond eetpatroon? Kom dan naar Eigenwijs Afvallen. Ik geef je een voedingsadvies en begeleid je bij het aanbrengen van structuur in je eetpatroon. Je gaat gewoon, lekker en gezond eten. Je leert in stappen omgaan met het emotie-eten dus je hoeft je gevoelens niet meer weg te stoppen met snoepen en snaaien. Je mag Eigenwijs zijn en hoeft geen diëten, lijstjes en recepten op te volgen! 

Wat is emotie-eten?

Het wegstoppen of het dempen van je gevoelens (emoties) onder een laag eten. Of het nou een pak koekjes is, een zak chips of een boterham met veel hagelslag. Of je je nou bewust bent van deze emoties of niet. Achteraf voel je je misschien schuldig, of boos op jezelf. Klik hier om meer te lezen over emotie-eten.

Petra van de Vis, diëtist in Houten

Petra van de Vis, diëtist in Houten

In 1999 heb ik de Hbo-opleiding Voeding en Diëtetiek afgerond. Na jaren in de thuiszorg en het bedrijfsleven als diëtist maar ook commercieel te hebben gewerkt, besloot ik in 2015 dat ik eigenwijs genoeg was om zelfstandig verder te gaan. Mijn hart ligt bij het coachen van volwassenen die graag hun eetgedrag willen veranderen.Ik heb nascholingen gevolgd op het gebied van emotie-eten en coaching waardoor ik jou nog beter kan begeleiden. Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige.

Ik sta ingeschreven in het diplomaregister voor Paramedici onder nummer: 19902132789

Eigenwijs Afvallen staat ingeschreven bij de KvK onder nummer: 64880109 

Voor wie?

Ik richt mij in mijn begeleiding onder andere op mannen en vrouwen die:

  • overgewicht hebben, 
  • een paar kilo willen afvallen,
  • een gezond gewicht hebben maar last hebben van emotie-eten,
  • het jojo-effect ondervinden,
  • in een vicieuze cirkel zitten van streng lijnen-alles er weer bij eten,
  • een alles-of-nietshouding hebben ten opzichte van eten,
  • geen nee kunnen zeggen (verleidings-eten).


Nieuwsgierig geworden? 

Kom gratis en vrijblijvend kennismaken in Houten (provincie Utrecht)

Contact